我们来认识游泳

游泳俱乐部 张佩华

游泳讲座开讲了！

8月19日下午我们有幸邀请到国家级游泳裁判员、温州市游泳协会副主席陈承耀老师前来我院，为我院职工做游泳知识讲座。

陈老师生动诙谐的话语，从眼睛引到游泳，引导我们认识游泳，从国际游泳联合会的分类，到游泳的特性，使我们了解了游泳是唯一一项无体外固定支撑的体育运动与生活技能，是一项唯一必须强制进行、自主、持续、规律呼吸的体育运动，也是唯一可向360度全方位移动的体育运动，而游泳运动的游进过程-------是利用浮力、克服阻力、增加动力三者间保持最佳配合的过程，那么如何才能“不断利用浮力”呢？只有持续运用呼吸的间隙、舒张的体位、放松的肌肉状态才能使你掌握最佳状态的浮力。而“不断克服阻力”的方法有：持续恢复躯体流线状态、依次进行手脚、躯干配合动作，至于“不断增加动力”的方法则需借用出发入水、转身蹬壁技术的初始动力以及连续交替进行腰部、腿脚部、手臂部推进技术动作来不断增加动力，保证运动过程中的快速前进。在讲座的最后播放了【金牌游泳教学视频】，从视频中让我们了解了规范的游泳动作，使我们得以解惑。

凭着对水的钟爱，对游泳的痴迷，我院游泳爱好者们组建了游泳俱乐部，今天俱乐部会员们齐聚702教室，聆听陈老师游泳知识的讲座，通过讲座使我们认识了游泳，也相信讲座只是我们运动的开始，每天的潮涨潮落带不走我们对水的那份迷恋，对游泳的喜爱，我们那颗“乐泳不疲”的心也因此在这里开始沸腾、涌动。通过俱乐部的定期活动，游泳也将会融进我们的生活，并为之常年乐泳不疲，泳动不已。