蓝屋的美好时光

                       ——记瑜伽俱乐部分享会

陈张艳

周末的晚上，伽人们相聚蓝屋，听闻老师印度游学的瑜伽分享。工作室的布置温馨精致，瞬间让人放松了下来，一周的工作疲惫烟消云散。一进入传说中的小蓝屋，就来了个大大的拥抱，很温暖。老师很用心地为每一位学员们准备了眉心贴，不仅因为美观还预示美好的祝福。印度古代的瑜伽行者认为，前额的眉心是人的生命力的源泉，必须涂药膏加以保护。至今仍有不少印度苦行僧前额点上朱砂寓意吉祥。而如今前额的朱砂逐渐演变成了便捷的眉心贴。

接着伽人们席地而坐，以唱诵开始，一同了解瑜伽发源地印度以及Triyoga的诞生。瑜伽来源于印度，修行者们在僻野山林起居，观察大自然的生存法则，发现各种动物与植物天生具有治疗、放松、睡眠或保持清醒的方法，患病时能不经任何治疗而自然痊愈。于是他们根据动物的姿势观察并亲自体验，创立出一系列有益身心的锻炼系统，也就是体位法。而Triyoga则是包含全部瑜伽修习内容的完整体系，包括TriYoga流，生命能量(三位一体的呼吸练习，专注技巧和冥想)，印，和声音瑜伽(梵文唱诵)。1980年，瑜伽大师Kaliji被连续的自发自然生命运动体验中显现的更高层知识所指引，创立了TriYoga。现今越来越多的都市年轻人，喜欢上了瑜伽这项古老的运动。不仅仅它是一项运动能起到锻炼作用，更是因为它能帮助我们敞开心灵，达到放松。

最后以冥想结束今晚的分享会。伽人们送上专属于眼视光的独特书签并附上大家新的一年美好的祝愿。正如老师所说：瑜伽是条宽广的路，不断在习练中探索自我，不断地播种，达到与自己的连接，不断地从身体层到喜悦层再上升到智慧层。原定1小时的分享在伽人们的畅谈中不知不觉2小时愉快地过去了，相信大家坚定不移行走在瑜伽路上定能收获一路的美景。