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《内经》中早就有“痤”之记载，到今天，“痘”仍是一个让人头痛的顽劣分子。我虽为专业的美容师，但学生时期走在路上，很少看到别人的“痘痘”能比我多。所以，我的战痘史堪称“艰难”。
首先了解一下敌人的底细。“青春痘”即痤疮的俗称，按发展进程可分类为：角质层厚重+皮脂分泌旺盛=白头粉刺；白头粉刺+表面氧化=黑头粉刺；粉刺+细胞纤维变粗=结节型青春痘；结节型青春痘+痤疮杆菌=发炎的红肿痘痘；发炎的红肿痘痘+细菌孽生交叉感染=群集型痘痘。
治痘首先要防痘，防痘就要补水，女人是水做的，战痘更需要补水。很多美眉晚上睡前洗脸后坚决不用任何护肤品，认为这就是清洁，其实不然。为了防止肌肤的老化，水分是不可或缺的，即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充，痘痘族应该用不易造成青春痘的化妆水补充水分，如含硫磺成分专门针对青春痘的化妆水。化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的。
防痘的第一步是防白头，白头多为闭合性粉刺（毛囊口被角质层覆盖皮脂不能排出）。清洁自是首要工作，一天洗两次脸是痘族必须遵守的原则。过多地洗脸，反而会让皮脂被洗净，皮肤就会变得愈来愈干燥，而皮脂愈来愈活泼。清洁用品的选择上亦要慎重，可选用卸妆乳加洗面乳双重清洁，但不提倡油性皮肤选用卸妆油。其次要做到预防发炎，注意个人卫生习惯，如枕巾、毛巾等用品要定期更换。日常生活中，防痘亦要忌口，少食辛辣油炸高热量的食物，睡眠亦很重要。
调节身体内部机能是最根本的治痘方法。我的个人经验是：饮用果菜汁不失为一道良方，但果菜汁的搭配要慎重，在量和种类上都要因人而异，同时可以考虑加精油辅助治疗，如痘痘皮肤可选用茶树、薰衣草等精油，效果颇佳。
硝烟过后总有不平，战痘结束还要抚平痘疤，超脉冲激光治疗可收缩微血管，有淡疤的效果，并可以增加真皮层的胶原蛋白使凹陷不再明显，改善毛孔。记住，青春痘只是生命中的插曲，只要你正确对付它，你会发现它不堪一击。
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