视力表上的5.0和1.0到底哪个代表视力好呢？5.0视力和1.0视力两者又有什么区别？

视力主要是指人眼的视网膜，尤其是视网膜中黄斑区域的感光细胞对于外界物体的辨别能力。视力的表示方法主要有两种，第一种是用国际标准视力表，这种视力表的标准视力要求≥1.0。另一种叫做对数视力表，对数视力表的标准视力要求≥5.0。因此，5.0和1.0都代表视力的记录法，代表的是一样的视力，只是表示方式不同，均属于正常视力。

那么，一天之中测视力的最佳时机是什么时候？上午的8-9点其实是最佳的测视力时间。这段时间里人体得到充分休息，体力充足，眼睛没有疲劳感，效果相对较好。如果检测前想要提高视力，也可以通过眼部休息、热敷、眼保健操，一定程度上减少对于视力检查造成的影响，若视力出现了问题，在视力检测前是不能通过上述方法瞬间提高视力，需要及时前往眼科医疗机构就诊。

测视力的方法是否正确也非常重要：视力表需要有标准亮度的光线照明，不能过亮、过暗。标准测试远视力的距离为5米，近视力的距离为30厘米，两眼分别测试，先右后左，可用遮眼板或者手掌遮盖一眼，注意不要压迫眼球，测试时需要被测试者指出视标的开口方向，当被测试者在不眯眼的情况下正常看清某一行的视标时，两边标注的参数就是视力参考值。

那么5.0或1.0的视力代表了多少度数？视力受很多因素影响，近视、远视、散光、眼病或者全身性疾病都有可能导致视力异常，所以测得的视力值与眼睛的屈光度并不能完全对等，如果要检测准确的屈光度数需要通过医学验光才能得到一个客观真实的屈光度数。

除了世界上应用最广范的国际标准对数视力表外，还有以下几种没那么常见的视力表。

Snellen表适用于拉丁语系人群

儿童简笔画视力表

C视力表适用于飞行员测试