我是个高度近视患者，女儿出生后，我就担心她会近视。女儿满周岁时，我抱着她到医院检查眼睛，发现她有一点远视，我的同事建议她随访就可以了。

　　女儿3周岁时，已会辨认视力表，我再次带她到医院检查。3周岁的孩子理想的远视储备度数应该要有200度左右，可是女儿散瞳后却只有75度。

　　为了女儿的远视储备能保留久一点，迟一点近视，我们一家就尽量多参加户外活动，让她“目”浴阳光；严格控制她看电视的时间；饮食上尽量不让她吃甜食，紫甘蓝、胡萝卜、西蓝花、蓝莓等富含花青素的蔬菜、水果是我家菜单上的“常客”；每天晚上早早地让她睡觉，以保证充足的睡眠时间。

　　女儿上小学后，每天放学回来，我问的第一个问题，就是问课间休息时，她有没有跑出教室去操场玩。她写作业时，我就观察她写作业的姿势有没有做到“一尺、一拳、一寸”，即读书写字时，眼睛距离书本一尺、胸口距离桌子一拳、握笔手指距离笔尖一寸距离。

　　女儿读小学二年级的时候还是近视了。我就配置了0.01%浓度的阿托品滴眼液，让她睡前滴一滴。2年后，女儿近视度数控制效果很不错，平均每年近视度数增长25度~50度。

　　过了3年，女儿左眼近视150度，右眼近视200度。这时她开始进入青春发育期，身高长得很快。但随着学业负担的加重，她的户外活动时间也减少了，我担心她的眼轴会控制不住而增长得太快。虽然滴阿托品滴眼液后，女儿控制近视进展的效果挺好的，但我还是让她戴OK镜。

　　这几年，她学习很忙，户外活动也减少了，但是她的近视度数总共只增长了50度。她的身高也长得很快，但眼轴没有怎么增长。可以说，我帮女儿打赢了这场近视“阻击战”。

　　回顾女儿的近视防控之路，我觉得孩子近视了不可怕，关键在于怎么去科学防控近视。