为提升科室成员对情绪的认知、管理和应对能力，2024年11月11日，温州医科大学附属眼视光医院视光诊疗中心护理单元特邀请了「会愈见」家庭教育社群王赛湖老师为科室全体成员举行一场别开生面的情绪管理课，提供了一次深入探索情绪世界的宝贵机会。

本次学习旨在帮助员工在面对工作和家庭的双重压力下，如何调整情绪。课程以生动有趣的案例分析和深入浅出的讲解，打破了大家对情绪管理的传统认知。“什么是情绪？情绪从哪里来？我们生命中的七大关系是什么？当‘我’越来越大的时候，我的情绪也会越来越大怎么办？”通过实际生活中的场景模拟，如工作压力下的情绪爆发、家庭琐事引发的情绪波动等，王赛湖老师让大家深刻感受到情绪管理不当所带来的负面影响。这些案例宛如一面镜子，映照出每个人都可能面临的情绪困境，引起了大家强烈的共鸣。王赛湖老师深入浅出的阐述了情绪管理的重要性并结合具体案例和互动环节，使得课程更加生动有趣。

随着现代社会的快节奏发展和工作压力的不断增加，心理健康问题已经成为一个全球性的话题，通过此次课程，不仅增加了员工对情绪问题的认识和了解，也让大家学会了一些实用的方法来应对日常生活和工作中的压力和情绪困扰，进一步提升了员工整体幸福感和工作满意度。

未来，温医大眼视光将持续关注学生、教职工的身心健康问题，积极探索更多的心理健康教育方式，为大家提供更加全面、贴心的支持！