你是一树一树的花开，是燕
在梁间呢喃，——你是爱，是暖，
是希望，你是人间的四月天！
——《你是人间的四月天》林徽因
为期8周的瑜伽基础进修学习伴着四月纷飞的柳絮拉下了帷幕。与Triyoga(三瑜伽)的相识犹如遇见四月盛开的桃花，美丽清新。7位伽人有幸跟随子璐老师参加了此次进修，学到了许多大课堂上接触不到的体式和知识。
Triyoga(三瑜伽)流动，最大的特点是将呼吸和身体以及手印结合在一起，用气息带领有力而连贯的体式流动，有效地保持身体、呼吸和心灵的协调，借以身体动作和呼吸的协调流畅，提高专注力和生命能量，放松身心。三位一体的和谐流动，从真正意义上切合了瑜伽习练的精髓——行动的冥想。
体式练习包含地、水、火、风、空五大系列加上变化式共八个序列108个体式及常用的手印。“地”系列：整个三瑜伽练习的第一步，全部用仰卧的体式进行，以灵活髋关节为主，从而安全放松地疏通整个身体的气脉。“水”系列：灵活脊柱，较多俯身及俯卧的练习，逐步打开肩胸增加上半身的力量。“火”系列：比较多站姿，着重灵活髋关节并建立下半身的力量。“风”系列：利用墙面为辅助，以灵活脊柱和肩膀为主，还有平衡的练习及初级倒转的练习，能有效改善肩颈的问题。“空”系列：是针对髋部，以墙为辅助的静态练习，能很好地令思想平静和专注。
Triyoga适合每个人，学习完成后肩颈腰背酸痛或关节僵硬者能得到改善，瘦身塑形，培养高雅气质，释放压力，获得宁静喜悦的心态。
习练者们纷纷表示：“上过很多种不同的课，Triyoga的练习方式可以让我不自觉的专注，身体以前的肩颈腰背问题也随着练习在不知不觉中得到改善，同时呼吸也觉得很通透，觉得内心和精神都很放松，最神奇的是性格也变得平和了许多。不管是面对堵车，还是家人和工作，都不再那么容易急燥了。。。”
你想获得体态的优雅和放松，内心的平静和喜悦吗？那还等什么，快快加入我们吧~~
